Χανιά: Χιλιάδες Άγιοι Βασίληδες κατέκλυσαν την πόλη για το 9ο Santa Run..!!

Ένα κόκκινο καραβάνι αλληλεγγύης, ανθρωπιάς, χαράς και αγάπης κατέκλυσε σήμερα τους δρόμους των Χανίων με τη συμμετοχή τους στο 9ο Santa Run Chania που φέτος διοργανώθηκε από τον δήμο και την Περιφέρεια Κρήτης. Χιλιάδες Άγιοι Βασίληδες συγκεντρώθηκαν στην αυλή του 1ου Λυκείου της πόλης από όπου λίγο μετά τις 3 το απόγευμα δόθηκε και το σύνθημα για να ξεχυθούν σε κεντρικούς δρόμους και το παλιό λιμάνι στηρίζοντας με τη συμμετοχή τους τέσσερα ιδρύματα των Χανίων που στηρίζουν παιδιά με προβλήματα υγείας. Όπως τόνισε ο δήμαρχος Χανίων Παναγιώτης Σημανδηράκης, ανοίγοντας με…

Το βίντεο της ΕΛ.ΑΣ. για τα 60 χρόνια της Αμεσης Δράσης..!!

Βίντεο αφιερωμένο στα 60 χρόνια από την ίδρυση της Διεύθυνσης Αμεσης Δράσης Αττικής παρουσίασε η Ελληνική Αστυνομία σε εορταστική εκδήλωση. Στο βίντεο γίνεται μια ιστορική αναδρομή της ίδρυσης και της λειτουργίας της Διεύθυνσης ενώ εμφανίζεται και ένας αρχιφύλακας που υπηρετεί στην Αμεση Δράση για 33 χρόνια. Στην εκδήλωση παρουσιάστηκαν και στατιστικά στοιχεία που απεικονίζουν το έργο το οποίο παράγει διαχρονικά η Διεύθυνση Άμεση Δράσης Αττικής. Όπως προκύπτει από τα στοιχεία αυτά, την τελευταία πενταετία, η Διεύθυνση Άμεσης Δράσης Αττικής διαχειρίστηκε 5.253.905 συμβάντα, δέχτηκε 22.888.493 τηλεφωνικές κλήσεις, επιλήφθηκε σε 2.822.827 σήματα,…

Πόσες θερμίδες έχουν οι κουραμπιέδες και τα μελομακάρονα;..!!

Μαζί με τις γιορτές έρχονται και τα πεντανόστιμα χριστουγεννιάτικα γλυκά, με τους κουραμπιέδες και τα μελομακάρονα να μη λείπουν από κανένα σπίτι. Πέρα λοιπόν από το τραπέζι των εορτών, το λίγο ή περισσότερο παραπάνω αλκοόλ έχουμε να αντιμετωπίσουμε έναν ακόμη πειρασμό που περιλαμβάνει… θερμίδες. Πόσες θερμίδες έχουν όμως οι παραδοσιακές λιχουδιές των εορτών; Κουραμπιέδες θερμίδες Οι κουραμπιέδες, έχουν πολλές θερμίδες και αρκετά λιπαρά, και μάλιστα κορεσμένα, που θεωρούνται επιβλαβή για το καρδιαγγειακό σύστημα. Η κατανάλωσή τους πρέπει να γίνεται με μέτρο όχι μόνο από ευπαθείς ομάδες αλλά απ’ όλους μας…

Το μοναδικό «δάσος» με τους κάκτους στο Ναύπλιο (Video)..!!

Πάνω από το λόφο της Αρβανιτιάς, στο Ναύπλιο, η φύση έχει δημιουργήσει το απίστευτο σκηνικό με τους αυτοφυείς αμέτρητους κάκτους (φραγκοσυκιές) που δημιουργούν ίσως το μοναδικό δάσος από κάκτους στην Ελλάδα Σύμφωνα με τις Αργολικές Ειδήσεις, ένα απέραντο δάσος από φραγκοσυκιές δημιουργεί στα ελληνικά πρότυπα ένα σκηνικό με κακτοειδή που βλέπουμε μόνο σε ξένες ερήμους. Το ιδιότυπο αυτό «δάσος» βρίσκεται μέσα στο κάστρο της Ακροναυπλίας και περιβάλλεται από θάλασσα. Οι απόκρημνοι βράχοι γεμάτοι φραγκοσυκιές κρέμονται σχεδόν κάθετα και καταλήγουν στη θάλασσα. Μάλιστα πολλοί έχουν αφήσει το «στίγμα» τους σε πολλούς απ’…

Για 184.000 ευρώ πουλήθηκε ζευγάρι γυαλιά του Τζον Λένον..!!

Του τα είχε πουλήσει ο οδηγός του Ρίνγκο Σταρ. Ένα ζευγάρι γυαλιά ηλίου που φορούσε ο Τζον Λένον πουλήθηκαν στην τιμή των 137.000 αγγλικών λιρών (περίπου 184.000 δολάρια) σε δημοπρασία του οίκου Sotheby’s στο Λονδίνο. Ο Τζον Λένον τραγουδιστής των θρυλικών Beatles, ο οποίος δολοφονήθηκε στη Νέα Υόρκη στις 8 Δεκεμβρίου του 1980 είχε ξεχάσει τα γυαλιά στο πίσω κάθισμα του αυτοκινήτου του Ρίνγκο Στάρ, μέλους του συγκροτήματος το 1968. Τα γυαλιά πουλήθηκαν από τον Άλαν Χέρινγκ, ο οποίος εργαζόταν ως οδηγός για τον Ρίνγκο Σταρ. Σε επιστολή του που…

Ξαναέρχεται -ηλεκτρονικό- το «Point System» στα ΙΧ – Βαριές ποινές σε όσους μαζέψουν του «πόντους»..!!

Ενα είδος… Big Brother αναμένεται να ενεργοποιηθεί εντός του πρώτου εξαμήνου στον Δήμο Αθηναίων από το υπουργείο Μεταφορών, έτσι ώστε οι παραβάτες οδηγοί να σκεφτούν διπλά αν πρέπει να συνεχίσουν να αγνοούν επιδεικτικά τον Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας. Πρόκειται για την επανεκκίνηση του ηλεκτρονικού συστήματος «Point System», το οποίο θα ενημερώνεται από τροχονόμους μέσω τάμπλετ και όσοι συνεχίσουν να διατηρούν κακή οδική συμπεριφορά θα μαζεύουν «πόντους» οι οποίοι θα τους φέρνουν αντιμέτωπους με ποινές, μεταξύ αυτών και την αφαίρεση διπλώματος. Οπως αναφέρουν πηγές στον Ελεύθερο Τύπο της Κυριακής, σε πολλές περιπτώσεις, εξαιτίας της…

Υψηλό σάκχαρο στο αίμα: Πέντε απλές διατροφικές αλλαγές για να το μειώσετε..!!

Ο διαβήτης τύπου 2 προκαλείται όταν το πάγκρεας δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη ή όταν το σώμα δεν αντιδρά στην ινσουλίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για τη μετατροπή της ζάχαρης σε ενέργεια. Χωρίς την απαραίτητη ποσότητα ινσουλίνης, οι πάσχοντες αισθάνονται κούραση και κινδυνεύουν περισσότερο από απειλητικές για τη ζωή τους επιπλοκές. Τα συμπτώματα του διαβήτη τύπου 2 περιλαμβάνουν απώλεια βάρους, κόπωση, μόνιμη δίψα, συχνοουρία, αργή επούλωση των τραυμάτων και θολή όραση. Η κατάλληλη διατροφή είναι σημαντική για τους ασθενείς με υψηλό σάκχαρο του αίματος. Δείτε πέντε αλλαγές στη διατροφή για να μειώσετε το σάκχαρο…

Επτά λόγοι που έχετε υψηλή χοληστερίνη..!!

Η χοληστερίνη ταλαιπωρεί πλήθος ενηλίκων – αλλά και παιδιών – και αποτελεί πραγματική απειλή για την καρδιαγγειακή μας υγεία. Ωστόσο, οι πραγματικές της αιτίες δεν είναι εξίσου διαδεδομένες με τους μύθους γύρω από αυτή. Για παράδειγμα, η χοληστερίνη που περιέχεται στις τροφές δεν είναι υπεύθυνη για την αύξηση της χοληστερίνης στον οργανισμό μας – χωρίς αυτό να σημαίνει ότι η διατροφή μας δεν παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρησή της σε φυσιολογικά επίπεδα. Ποιοι είναι, λοιπόν οι πραγματικοί παράγοντες που προκαλούν την αύξησή της; Επτά λόγοι που έχετε υψηλή χοληστερίνη Διατροφή…

Σοκαριστικό: Δείτε πότε θα πάρουν σύνταξη οι σημερινοί 30άρηδες..!!

Η αύξηση των γενικών ορίων ηλικίας συνταξιοδότησης θεωρείται πιθανή έως το 2060, εφόσον τόσο στη χώρα μας όσο και στο σύνολο της Ευρωπαϊκής Ενωσης συνεχιστούν οι ασκούμενες πολιτικές. Αύξηση των ορίων ηλικίας συνταξιοδότησης ακόμα και στα 72 και δημοσιονομικό κόστος 50 δισ. ευρώ απειλεί να φέρει σε ορίζοντα μικρότερο των πέντε δεκαετιών το εκρηκτικό μείγμα γήρανσης του πληθυσμού, υπογεννητικότητας και έκρηξης των ευέλικτων μορφών απασχόλησης. Στο συμπέρασμα αυτό καταλήγει επιστημονική μελέτη του ομότιμου καθηγητή του Πάντειου Πανεπιστηµίου Σάββα Ροµπόλη και του υποψήφιου διδάκτορα Βασίλη Μπέτση. Η αύξηση των γενικών ορίων…

Τι είναι το «καλό» και «κακό» λίπος – Οι καλύτερες τροφές για καύσεις..!!

Το σώμα μας αποτελείται από πολλά βασικά συστατικά και ένα από αυτό είναι λίπος. Τα άλλα κύρια συστατικά είναι τα οστά, τα όργανα, οι μυς, το νερό και το αίμα. Το λίπος χωρίζεται γενικά σε δύο μεγάλες κατηγορίες, το “καλό” και το “κακό” λίπος. Το πρώτο αναφέρεται στα απαραίτητα λιπαρά, που χρειάζεται ο οργανισμός για να λειτουργήσει σωστά, και το δεύτερο αναφέρεται στο λίπος που αποθηκεύεται στο σώμα, για μελλοντική έκτακτη ανάγκη. “Καλό” και “κακό” λίπος Το καλό λίπος αποθηκεύεται σε μικρές ποσότητες κυρίως στους μυς, τα όργανα, τον μυελό…