Αντηλιακό και βιταμίνη D συμμαχικές δυνάμεις..!!

Σύμφωνα με νέα έρευνα, το αντηλιακό προστατεύει από τις επιβλαβείς ακτίνες του ήλιου χωρίς απαραίτητα να σταματά την παραγωγή βιταμίνης D του οργανισμού. Ευρέως γνωστά είναι τα οφέλη της βιταμίνης D, η οποία είναι απαραίτητη για την υγεία των οστών. Παράγεται από το δέρμα λόγω της υπεριώδους ακτινοβολίας από το ηλιακό φως. Ωστόσο εκτός από την κύρια πηγή της βιταμίνης D, η υπεριώδης ακτινοβολία αποτελεί και την κύρια αιτία καρκίνου του δέρματος, με το αντηλιακό να αποτελεί την αμεσότερη προστασία. Πολλοί πιστεύουν όμως ότι το αντηλιακό σταματά την παραγωγή της…

Στους πόσους καφέδες σταματάμε για μια υγιή καρδιά;..!!

Σύμφωνα με νέα έρευνα ο καφές δεν επηρεάζει αρνητικά την καρδιά, με ανώτατο όριο τις 6 κούπες καφέ την ημέρα. Νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Νότιας Αυστραλίας, έδειξε ότι ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων αυξήθηκε κατά 22% στην περίπτωση όπου ξεπερνά κανείς τους έξι καφέδες ημερησίως. Οι ερευνητές επικεντρώθηκαν στο σημείο που η καφεΐνη ξεκινά να απειλεί τον ανθρώπινο οργανισμό, μετά από πληθώρα θανάτων που συνδέθηκαν με την εξαιρετικά υψηλή πρόσληψη καφεΐνης. Η μελέτη, βασισμένη στα δεδομένα της Biobank της Βρετανίας, εξέτασε 347.077 άτομα, ηλικίας μεταξύ 37 και 73 ετών, και…

Εύρηκα!!! Αυτό και εάν είναι τύχη, κοριτσάκι σκόνταψε στο πάρκο σε χρυσό αξίας 36.000 ευρώ..!!

Η γιορτή της μητέρας και η βόλτα που έκανε μια οικογένεια μαζί με τα παιδιά της για να κάνουν πικ νικ στην εξοχή και να γιορτάσουν τη μητέρα, μάλλον θα την θυμούνται για πάντα στη ζωή τους. Βγήκαν την Κυριακή οικογενειακώς σε ένα πάρκο στην περιοχή Μπέντιγκο στη Βικτώρια. Τα παιδιά διασκορπίστηκαν αμέσως για να κόψουν λουλούδια και να τα φέρουν στη μητέρα τους η οποία εκείνη τη στιγμή μαζί με τον πατέρα έστρωναν το τραπεζομάντιλο στο έδαφος και έβγαζαν τα φαγητά από το φορητό ψυγείο. Το κοριτσάκι όμως της…

Η γυναίκα που έφτασε με μια ανάσα στα 130 μέτρα βάθος..!!

«Ο καθένας μπορεί να το κάνει» λέει η 49χρονη. Η Άννα φον Μπέτιτσερ είναι η πιο επιτυχημένη δύτης ελεύθερης κατάδυσης στη Γερμανία. Το ρεκόρ της; Με μια ανάσα έχει φτάσει στα 130 μέτρα βάθος. Η 49χρονη κατέχει 33 εθνικά ρεκόρ, τρία χάλκινα μετάλλια και ένα παγκόσμιο ρεκόρ. Πριν την κερδίσουν οι βαθιές θάλασσες και το απέραντο γαλάζιο από το 2007, σπούδασε ιστορία της τέχνης στο Λονδίνο και είχε ένα βιβλιοπωλείο στο Βερολίνο. Γεννημένη το 1970 η Άννα συμβουλεύει και εκπαιδεύει τους δύτες του Γερμανικού ναυτικού από το 2015. «Δουλεύω με…

Τηλεφωνικές κλήσεις και sms: Τι αλλάζει στις χρεώσεις εντός της Ε.Ε…!!

Μειώνονται οι τιμές, πώς θα διαμορφωθούν. Όριο μπαίνει στις χρεώσεις των τηλεφωνικών κλήσεων από μια χώρα της ΕΕ σε μια άλλη, στο πλαίσιο μιας πολύ ευρύτερης συμφωνίας για ένα πακέτο μέτρων στον τομέα των τηλεπικοινωνιών. Από τις 15 Μαΐου 2019 οι τιμές των διεθνών κλήσεων που πραγματοποιούνται στο εξωτερικό εντός της ΕΕ θα μειωθούν: η κλήση θα στοιχίζει 19 λεπτά του ευρώ το μέγιστο ανά λεπτό ομιλίας και η αποστολή γραπτού μηνύματος 6 λεπτά του ευρώ το μέγιστο, συν ΦΠΑ —τιμές μέχρι και 10 φορές φθηνότερες απ’ ό,τι παλαιότερα, σύμφωνα με την ιστοσελίδα…

Γιατί αλλάζει το χρώμα των δοντιών..!!

Με την εμφάνιση των πρώτων δοντιών των παιδιών μας, πρέπει να αρχίσουμε να ασκούμε καλή στοματική υγιεινή. Ο σκοπός αυτής της συνήθειας είναι να αποφευχθεί η περιοδοντική ασθένεια και ο τυχόν μη φυσιολογικός χρωματισμός στο μέλλον. Δείτε πού οφείλεται συχνά η αλλαγή στο χρώμα των δοντιών… Τραύμα Πολλές φορές, τα δόντια αλλάζουν χρώμα ως αποτέλεσμα πτώσεων και προσκρούσεων. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα μπροστινά δόντια. Γενικά, μπορεί να γίνουν γκρι, καφέ ή σκούρο κίτρινο. Τρόφιμα και φάρμακα Μερικά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε χρωστικές – όπως αναψυκτικά και καρυκεύματα –…

Τέσσερις τρόποι που το κινητό καταστρέφει το δέρμα σας..!!

Τι μπορείτε να κάνετε για να επανορθώσετε τη φθορά. Ενώ εδώ και αρκετό καιρό έχουν γίνει γνωστές οι πιθανές αρνητικές συνέπειες του μπλε φωτός των τηλεφώνων στην επιδερμίδα, φαίνεται ότι αυτός δεν είναι ο μόνος τρόπος με τον οποίο τα τηλέφωνα μπορεί να καταστρέφουν το δέρμα. Υπάρχουν τέσσερις διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους τα κινητά σας θα μπορούσαν να βλάψουν το πρόσωπό σας. Ακμή. Μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Αριζόνα αποκάλυψε ότι τα κινητά τηλέφωνα έχουν περίπου επτά έως δέκα φορές την ποσότητα των βακτηρίων που βρίσκονται σε μια δημόσια τουαλέτα.…

Παγκόσμια Ημέρα Υγιεινής των Χεριών: Ξέρετε πώς να πλένετε σωστά τα χέρια σας;..!!

Σύμφωνα με τα δεδομένα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας ένας στους 10 ασθενείς μπορεί να εμφανίσει λοίμωξη που συνδέεται με τη νοσηλεία του, ενώ πιο ειδικά για τις λοιμώξεις χειρουργικού πεδίου >50% προκαλούνται από ανθεκτικά μικρόβια. Η πρόληψη των λοιμώξεων σώζει καθημερινά εκατομμύρια ανθρώπινες ζωές. Η Υγιεινή των Χεριών αναφέρεται στην παροχή ιατρονοσηλευτικής φροντίδας με καθαρά χέρια, ώστε να αποφευχθεί η μεταφορά μικροβίων από το νοσοκομειακό περιβάλλον στους ασθενείς. Γι αυτό το λόγο η Υγιεινή των Χεριών σχετίζεται άμεσα με την ασφάλεια των ασθενών αλλά και των επαγγελματιών υγείας. Είναι το…

Τα κορυφαία υγιεινά γεύματα για τους εφήβους που θα λατρέψουν..!!

Το παγωμένο γιαούρτι με ξηρούς καρπούς είναι άριστη πηγή ασβεστίου και θυμίζει παγωτό. Οι περισσότεροι γονείς προσπαθούν να προσφέρουν στα παιδιά τη σωστή ισορροπία θρεπτικών στοιχείων στους εφήβους που αναπτύσσονται, για διάφορους λόγους. Ακολουθούν μερικά έξυπνα παραδείγματα γευμάτων ώστε να τρώει φαγητά που θα του αρέσουν. Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας. Τα λατρεύουν τα παιδιά κάθε ηλικίας ενώ εσείς μπορείτε να προσθέσετε διάφορα λαχανικά, ώστε να έχετε ένα ακόμα πιο θρεπτικό αποτέλεσμα. Ομελέτα λαχανικών. Ένα από τα πιο εύκολα γεύματα με τα λαχανικά της αρεσκείας του που δεν βαραίνουν και του…

Ακριβαίνει το σουβλάκι, πόσο θα κοστίζει..!!

Από πότε θα ανέβει η τιμή στο τυλιχτό.. Αυξήσεις από 10% έως 15% στην τιμή στα σουβλάκια αναμένεται να δουν οι καταναλωτές από την 1η Μαΐου εξαιτίας της αύξησης της τιμής του κρέατος. Σύμφωνα με ρεπορτάζ του ΣΚΑΪ οι ιδιοκτήτες του Σωματείου των Ψητοπωλών που ετοιμάζεται να δημιουργηθεί προκειμένου να αντιμετωπίσει τα προβλήματα του συγκεκριμένου κλάδου δηλώνουν ότι η τιμή του κρέατος έχει αυξηθεί κατά 30% και δεν μπορούν να απορροφήσουν άλλο αυτή την αύξηση, η οποία θα περάσει μερικώς στον καταναλωτή. Ο ιδιοκτήτης ψητοπωλείου, Γιώργος Πολύζος είπε στον ΣΚΑΪ ότι «το…