Αντηλιακό και βιταμίνη D συμμαχικές δυνάμεις..!!

Σύμφωνα με νέα έρευνα, το αντηλιακό προστατεύει από τις επιβλαβείς ακτίνες του ήλιου χωρίς απαραίτητα να σταματά την παραγωγή βιταμίνης D του οργανισμού. Ευρέως γνωστά είναι τα οφέλη της βιταμίνης D, η οποία είναι απαραίτητη για την υγεία των οστών. Παράγεται από το δέρμα λόγω της υπεριώδους ακτινοβολίας από το ηλιακό φως. Ωστόσο εκτός από την κύρια πηγή της βιταμίνης D, η υπεριώδης ακτινοβολία αποτελεί και την κύρια αιτία καρκίνου του δέρματος, με το αντηλιακό να αποτελεί την αμεσότερη προστασία. Πολλοί πιστεύουν όμως ότι το αντηλιακό σταματά την παραγωγή της…

Νεκτάριος Σφυράκης – «Λάθη και Πάθη»..!!

Κυκλοφορεί το νέο ολοκαίνουριο τραγούδι του Νεκτάριου Σφυράκη, με τίτλο “Λάθη και πάθη“, σε  στίχους Νεκτάριου Ανυφαντακη και μουσική Νεκτάριου Σφυράκη! Ο Νεκτάριος Σφυράκης δεν χρειάζεται ιδιαίτερες συστάσεις, μεγάλες επιτυχίες και άκρως επιτυχημένες εμφανίσεις και συνεργασίες συμπληρώνουν την σπουδαία καριέρα του όπου με ήθος υπηρετεί αρκετά χρόνια τώρα! “Λόγια λόγια“, “Θα’ρχομαι κρυφα τις νύχτες“, “Σκέψου καλά” και “Ναι μου το’πανε” είναι ορισμένες από τις μεγάλες του επιτυχίες που συνεχίζουν να “παίζουν” δυνατά ακόμα και σήμερα! «Λάθη και πάθη» λοιπόν και η Real Music νέα του δισκογραφική στέγη!

Παναγιώτης Γιαννάκης: «Με τον Νίκο Γκάλη δεν γίναμε ποτέ φίλοι» (Video)..!!

Καλεσμένος στον τηλεοπτικό σταθμό ΣΚΑΪ ήταν ο Παναγιώτης Γιαννάκης μαζί με την κόρη του, Κέλλυ. Ο «Δράκος» μίλησε στη Νάνσυ Ζαμπέτογλου και τον Θανάση Αναγνωστόπουλο και για τη σχέση του με τον Νίκο Γκάλη, τονίζοντας πως έκαναν παρέα μια περίοδο, αλλά δεν έγιναν ποτέ φίλοι. «Υπήρχε κάποια περίοδος που κάναμε παρέα. Είμαστε τελείως διαφορετικοί χαρακτήρες. Φίλοι με την έννοια να βγαίνουμε συνέχεια, να μιλάμε, όχι, δεν γίναμε. Όταν πήρα τη μεταγραφή στον Άρη όλοι πίστευαν ότι θα ήταν πολύ δύσκολο να συνεργαστούμε. Είχαμε συναγωνισμό μεταξύ μας, αλλά αυτό ποτέ δεν έφτασε σε…

Τέλος από την ΑΕΚ ο Γκάλο..!!

Οι δύο πλευρές δεν θα συνεχίσουν μαζί μετά από τέσσερα χρόνια καθώς αποφασίστηκε να μην ανανεωθεί το συμβόλαιο του 33χρονου δεξιού οπισθοφύλακα. Με την ΑΕΚ, ο Γκάλο κατέγραψε 160 εμφανίσεις, σκοράροντας 8 τέρματα, ενώ μοίρασε και 19 ασίστ. Ο Γκάλο είχε μεταγραφεί στην Ένωση τη σεζόν που επέστρεψε στην Σούπερ Λίγκα μετά τις… περιπέτειές της σε Γ΄Εθνική και Football League και ήταν ένας από τους ποδοσφαιριστές που πρόσφερε αρκετά και δεν δημιούργησε το παραμικρό πρόβλημα εντός της ομάδας. Πλέον ο ποδοσφαιριστής αναζητά τον επόμενο σταθμό της καριέρας του, ο οποίος…

Στους πόσους καφέδες σταματάμε για μια υγιή καρδιά;..!!

Σύμφωνα με νέα έρευνα ο καφές δεν επηρεάζει αρνητικά την καρδιά, με ανώτατο όριο τις 6 κούπες καφέ την ημέρα. Νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Νότιας Αυστραλίας, έδειξε ότι ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων αυξήθηκε κατά 22% στην περίπτωση όπου ξεπερνά κανείς τους έξι καφέδες ημερησίως. Οι ερευνητές επικεντρώθηκαν στο σημείο που η καφεΐνη ξεκινά να απειλεί τον ανθρώπινο οργανισμό, μετά από πληθώρα θανάτων που συνδέθηκαν με την εξαιρετικά υψηλή πρόσληψη καφεΐνης. Η μελέτη, βασισμένη στα δεδομένα της Biobank της Βρετανίας, εξέτασε 347.077 άτομα, ηλικίας μεταξύ 37 και 73 ετών, και…

Κορυφαίος προπονητής της χρονιάς ο Γκουαρντιόλα..!!

Ακόμη μία σπουδαία διάκριση επεφύλασσε το τέλος της αγωνιστικής περιόδου στην Αγγλία, για τον Πεπ Γκουαρντιόλα. Οπως αναμενόταν άλλωστε, ο Καταλανός τεχνικός της Μάντσεστερ Σίτι που οδήγησε τους «Πολίτες» στον δεύτερο διαδοχικό τίτλο πρωταθλήματος, είναι ο καλύτερος προπονητής στην -κατά γενική ομολογία- δυσκολότερη διοργάνωση του πλανήτη. Ο Πεπ, άφησε πίσω του στην σχετική κατάταξη, τον Γιούργκεν Κλοπ της Λίβερπουλ, τον Μαουρίτσιο Ποκετίνο της Τότεναμ και τον Νούνο Εσπίριτο Σάντο, ο οποίος εντυπωσίασε με την «νεοφώτιστη» Γουλβς, καταλαμβάνοντας την 7η θέση στον βαθμολογικό πίνακα. Πηγή: topontiki.gr

Εύρηκα!!! Αυτό και εάν είναι τύχη, κοριτσάκι σκόνταψε στο πάρκο σε χρυσό αξίας 36.000 ευρώ..!!

Η γιορτή της μητέρας και η βόλτα που έκανε μια οικογένεια μαζί με τα παιδιά της για να κάνουν πικ νικ στην εξοχή και να γιορτάσουν τη μητέρα, μάλλον θα την θυμούνται για πάντα στη ζωή τους. Βγήκαν την Κυριακή οικογενειακώς σε ένα πάρκο στην περιοχή Μπέντιγκο στη Βικτώρια. Τα παιδιά διασκορπίστηκαν αμέσως για να κόψουν λουλούδια και να τα φέρουν στη μητέρα τους η οποία εκείνη τη στιγμή μαζί με τον πατέρα έστρωναν το τραπεζομάντιλο στο έδαφος και έβγαζαν τα φαγητά από το φορητό ψυγείο. Το κοριτσάκι όμως της…

Η γυναίκα που έφτασε με μια ανάσα στα 130 μέτρα βάθος..!!

«Ο καθένας μπορεί να το κάνει» λέει η 49χρονη. Η Άννα φον Μπέτιτσερ είναι η πιο επιτυχημένη δύτης ελεύθερης κατάδυσης στη Γερμανία. Το ρεκόρ της; Με μια ανάσα έχει φτάσει στα 130 μέτρα βάθος. Η 49χρονη κατέχει 33 εθνικά ρεκόρ, τρία χάλκινα μετάλλια και ένα παγκόσμιο ρεκόρ. Πριν την κερδίσουν οι βαθιές θάλασσες και το απέραντο γαλάζιο από το 2007, σπούδασε ιστορία της τέχνης στο Λονδίνο και είχε ένα βιβλιοπωλείο στο Βερολίνο. Γεννημένη το 1970 η Άννα συμβουλεύει και εκπαιδεύει τους δύτες του Γερμανικού ναυτικού από το 2015. «Δουλεύω με…

Τηλεφωνικές κλήσεις και sms: Τι αλλάζει στις χρεώσεις εντός της Ε.Ε…!!

Μειώνονται οι τιμές, πώς θα διαμορφωθούν. Όριο μπαίνει στις χρεώσεις των τηλεφωνικών κλήσεων από μια χώρα της ΕΕ σε μια άλλη, στο πλαίσιο μιας πολύ ευρύτερης συμφωνίας για ένα πακέτο μέτρων στον τομέα των τηλεπικοινωνιών. Από τις 15 Μαΐου 2019 οι τιμές των διεθνών κλήσεων που πραγματοποιούνται στο εξωτερικό εντός της ΕΕ θα μειωθούν: η κλήση θα στοιχίζει 19 λεπτά του ευρώ το μέγιστο ανά λεπτό ομιλίας και η αποστολή γραπτού μηνύματος 6 λεπτά του ευρώ το μέγιστο, συν ΦΠΑ —τιμές μέχρι και 10 φορές φθηνότερες απ’ ό,τι παλαιότερα, σύμφωνα με την ιστοσελίδα…

Γιατί αλλάζει το χρώμα των δοντιών..!!

Με την εμφάνιση των πρώτων δοντιών των παιδιών μας, πρέπει να αρχίσουμε να ασκούμε καλή στοματική υγιεινή. Ο σκοπός αυτής της συνήθειας είναι να αποφευχθεί η περιοδοντική ασθένεια και ο τυχόν μη φυσιολογικός χρωματισμός στο μέλλον. Δείτε πού οφείλεται συχνά η αλλαγή στο χρώμα των δοντιών… Τραύμα Πολλές φορές, τα δόντια αλλάζουν χρώμα ως αποτέλεσμα πτώσεων και προσκρούσεων. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα μπροστινά δόντια. Γενικά, μπορεί να γίνουν γκρι, καφέ ή σκούρο κίτρινο. Τρόφιμα και φάρμακα Μερικά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε χρωστικές – όπως αναψυκτικά και καρυκεύματα –…